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¿Qué es la salud mental?

La salud mental se refiere a cómo pensamos, nos sentimos y actuamos mientras bregamos con las situaciones de la vida.  Ayuda además a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y seleccionamos entre opciones.  Al igual que la salud física, la salud mental es importante en cada etapa de la vida, desde la niñez, la adolescencia hasta la adultez.

En ocasiones, cualquier persona puede sentirse preocupada, ansiosa, triste o estresada. Pero, en caso de enfermedad mental, estos sentimientos no cesan, y son lo suficientemente severos como para interferir con sus actividades cotidianas. Puede que se le haga difícil conocer y mantener amigos, mantener un trabajo y disfrutar su vida.

Las enfermedades mentales son comunes – afectan alrededor de una en cada cinco familias en los EU. No es su culpa si padece de una. Estos desórdenes  – depresión, fobias, desórdenes bipolares, esquizofrenia, y muchos otros – son desórdenes  reales que no puede obtenerse o deshacerse a voluntad. Afortunadamente, con frecuencia, existen tratamientos para estas enfermedades. Los medicamentos y las terapias pueden ayudar a mejorar la vida de la mayoría de las personas que padecen de una enfermedad mental.

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